Deja de agobiarte por el pasado y el futuro.

Aprende a vivir el ahora gracias a la meditación

Durante toda nuestra existencia o al menos la mayor parte de ella, vivimos de forma intermitente entre el pasado y el futuro. La civilización está repleta de esto. Desde pequeños nos enseñan a pensar en el futuro y vivir para el futuro. Apenas estamos dando los primeros pasos y nuestros padres empiezan a imaginar, a pensar en cuando estemos corriendo por toda la casa, las clases a las que nos apuntarán y los dolores de cabeza que de seguro les cauremos.

Al empezar la vida escolar, comienzan las preguntas acerca de lo que queremos ser al crecer. Ni siquiera has pensado acerca de lo que te gustaría desayunar el día siguiente y te piden que pienses sobre lo que deseas hacer dentro de ocho o diez años. Y la vida se nos pasa de esa forma, corriendo de un momento al siguiente, pensando en las calificaciones que necesitas para poder aplicar a esa u aquella otra universidad.

Llega el primer día de clases y como nos hemos convertido en expertos de vivir en el futuro, ya sabes lo que harás al graduarte, en qué te especializarás, incluso la casa que comprarás; esa la de la esquina de la calle cercana al parque, porque de esa forma los niños podrán esparcirse y a ti no te tomará tanto trabajo llevarles al regresar del trabajo. ¿Los niños? Si, los niños, porque nuestro entrenamiento ya es de tipo élite y aunque ni siquiera tienes novio/a ya hasta en tu futuro tienes hijos y hasta la mascota para los niños. ¿Te suena familiar?

A nosotras si.

Durante muchos años formamos parte de ese rebaño. Vivimos nuestra vida pensando en el futuro, pero no sólo eso, lamentando nuestro pasado, aquellas decisiones que frustraron algún plan, con el común “que hubiese pasado si..”, sin entender que ese cuestionamiento no era más que una pérdida de tiempo. Es imposible saber lo que habría sucedido de hacer las cosas diferentes, pero lo seguimos preguntando porque tenemos una gran resistencia a aceptar las cosas tal como son y no como queremos que sea.

meditación milenaria
La meditación. El secreto milenario para aprender a vivir en el presente

El secreto milenario para aprender a vivir en el presente

¿Y dónde entra el secreto milenario para aprender a vivir el ahora?

Durante siglos e incluso milenios, al otro lado del océano un pueblo descubría el secreto para vivir con consciencia en el hoy. En la India se solidificaba una tradición milenaria dedicada a crear una mejor conexión con nuestro cuerpo, dominar nuestra mente y adquirir un mayor grado de consciencia para así poder vivir el AHORA. Una tradición que se mantuvo e incluso se extendió a otras partes de oriente.

Este secreto milenario se mantuvo en oriente durante mucho tiempo, hasta que poco a poco comenzara a ser reconocido en occidente como una práctica que podía ser beneficiosa. (Puedes saber más acerca de los orígenes de la meditación aquí)

¿Cómo llegó este secreto milenario a nuestras vidas?

Durante muchos años escuchamos hablar de la meditación y de sus beneficios para la memoria, atención y concentración. Como una técnica imperdible para regular la ansiedad y el estrés. E incluso durante nuestra formación en psicología aprendimos a instruir a los pacientes en técnicas de respiración y visualización para que pudiesen aprender a autorregularse cuando lo necesitaran.

Pero, como esto se quedaba en el consultorio y al momento de intentar llevarlo a cabo, resultaba difícil sentarnos, cerrar los ojos y calmar la mente. Eso de meditar simplemente, no era lo nuestro, era para otro tipo de personas de las cuales, nosotras no formábamos parte.

Pero como todo lo que sube tiene que bajar, no fue hasta que estuvimos en el fondo, en una encrucijada en nuestras vidas, que la meditación, una vez más tocó a la puerta, esta vez llevaba un vestido diferente e incluso se presentó con otro nombre ¿puedes creerlo?

Apareció acompañada de muchos libros, diciendo que fue validada por científicos que asombrados por la vitalidad de los monjes hindú decidieron estudiar el efecto de la meditación en el cerebro humano. Su nombre era Mindfullnes y de este lado del mar le decían Conciencia Plena.

El mindfullness nos enseñó a apreciar las pequeñas cosas, a llevar una vida más lenta, a quitar el pie del acelerador y apreciar el trayecto. Porque su propósito no es más que traer a occidente, a todos los que estamos enfermos de civilización, que vivimos entre el pasado y el futuro, los beneficios de la meditación; adaptando su práctica a la realidad actual, enseñándonos a vivir en el presente a través de la auto observación.

Mediante la auto observación, entrenamos a la mente a vivir en el AHORA, sin prejuicios, de forma objetiva, para así poder prepararse para el devenir y disfrutar del momento presente, en el aquí y ahora.

¿Cómo lo hace?

meditacion

Desde la observación de nuestras acciones en la cotidianidad. Por ejemplo, hacernos consciente mientras caminamos, observar nuestros pasos, los movimientos, atentos a nuestro cuerpo y a lo que nos rodea. Sustituyendo la automatización (que se ha convertido en la bandera de la vida diaria), por la consciencia voluntaria.

El mindfullnes es una de las muchas maneras de meditación que existen, que permite poder centrarte en el presente y salir de los patrones automatizados que se aprenden al vivir en la sociedad. Y el propósito es el mismo que el de todas las técnicas de la meditación, que es liberarnos del exceso de pasado y futuro con el que dirigimos nuestras vidas.

A medida que vas aprendiendo a vivir en el presente, cambia la manera en la que ves el mundo y te diriges en él.

Si quieres iniciar a probar el Mindfullnes, puedes leer el post acerca de 5 pasos prácticos para comenzar la práctica de mindullnes, que ha escrito el equipo de Cuidateplus.com.

Si ya has probado la meditación y deseas trabajar de una forma más profunda en tu mente, de la manera en la que los monjes de la India lo hicieron durante siglos y aún continúan haciéndolo, la Meditación Vipassana es el siguiente paso.

Nosotras lo dimos, iniciando el año 2020 con un retiro de meditación Vipassana de diez días, al más puro estilo de los monjes de claustro. Diez días de una experiencia maravillosa, para una cirugía mental que requiere numerosas horas en quirófano; aprendiendo a dominar la mente y concentrarla, para vivir en el momento presente. A través de una práctica constante de la meditación centrada en la respiración y las sensaciones.

¿La recomendamos?

Al 100%. OJO, es apto para todas las personas, sin embargo, requiere de un nivel elevado de compromiso y una motivación constante para iniciar a recorrer el camino al bienestar y la felicidad. Es un proceso difícil, que exige constancia, persistencia y determinación, para no flaquear cuando las cosas se pongan duras y las viejas creencias se nieguen a salir de tu mente.

Si sientes que el arrepentimiento nubla tu mente, así como las constantes preocupaciones acerca de la lista interminable de pendientes, deseas que el día tenga más horas para que el tiempo te alcance, los dolores de cabeza debido al estrés ya son un plato servido en tu mesa, tu atención es dispersa, te cuesta trabajo concentrarte y sientes que tu vida podría ser mejor; la meditación es el primer paso en al dirección adecuada.

Elige el tipo de meditación que mejor se adapte a tus necesidades y comienza un día a la vez. No te frustres si no puedes durar ni diez minutos la primera vez, es una práctica que requiere de constancia y persistencia, pero aunque no lo notes al principio los beneficios comenzarán a actuar en ti desde la meditación número uno.

meditación

Esperamos que este post te haya sido de utilidad. Nos gustaría conocer tu experiencia. ¿Ya has meditado antes? ¿qué técnica utilizas? Y ¿cómo es tu experiencia? Te leemos en los comentarios.

Si quieres probar un tipo de meditación llamado Mindfulness, es parte de nuestro método.

8.743 comments to “Deja de agobiarte por el pasado y el futuro. Aprende a vivir el ahora gracias a la meditación.”

You can leave a reply or Trackback this post.
  1. Michaelescog - 03/02/2022 Responder

    stromectol cream stromectol for humans for sale – stromectol ivermectin buy
    http://stromectolabc.online/ ivermectin price canada
    ivermectin 3 stromectol1st ivermectin 3mg pill

  2. Granterync - 09/02/2022 Responder

    zithromax price south africa zithromax online paypal zithromax cost
    https://azithromycin1st.com/ where can i buy zithromax uk
    buy zithromax 1000 mg online zithromax 500 mg zithromax 500 mg lowest price online

  3. sabbely - 09/02/2022 Responder

  4. walereil - 09/02/2022 Responder

  5. Granterync - 09/02/2022 Responder

    zithromax 500 price average cost of generic zithromax zithromax 500 mg
    https://azithromycin1st.com/ zithromax order online uk
    can you buy zithromax over the counter where can you buy zithromax zithromax 500mg price in india

  6. elmaferi - 09/02/2022 Responder

  7. paryess - 09/02/2022 Responder

  8. roslat - 09/02/2022 Responder

  9. corbvaru - 09/02/2022 Responder

  10. Granterync - 09/02/2022 Responder

    zithromax online usa zithromax price canada can you buy zithromax online
    https://azithromycin1st.com/ can you buy zithromax over the counter in canada
    can i buy zithromax online zithromax for sale 500 mg zithromax without prescription

  11. Granterync - 09/02/2022 Responder

    zithromax tablets buy zithromax 500mg online buy zithromax 1000 mg online
    https://azithromycin1st.com/ buy zithromax online
    buy zithromax online with mastercard where to buy zithromax in canada generic zithromax online paypal

  12. Granterync - 10/02/2022 Responder

    how to get zithromax over the counter zithromax price south africa zithromax 250 mg pill
    https://azithromycin1st.com/ zithromax prescription online
    zithromax 600 mg tablets generic zithromax 500mg india can you buy zithromax over the counter in australia

  13. JamesEnrig - 11/02/2022 Responder

    non prescription erection pills prescription drugs buy prescription drugs from canada cheap
    https://without-prescription-online.com/ buy prescription drugs from canada
    buy prescription drugs without doctor pain medications without a prescription anti fungal pills without prescription

  14. zoltxyri - 11/02/2022 Responder

  15. grafay - 11/02/2022 Responder

  16. hougir - 11/02/2022 Responder

  17. JamesEnrig - 11/02/2022 Responder

    prescription drugs online canadian online drugstore carprofen without vet prescription
    https://without-prescription-online.online/ carprofen without vet prescription
    buy prescription drugs from india prescription drugs canadian online pharmacy

  18. danginj - 11/02/2022 Responder

  19. amalbelv - 11/02/2022 Responder

  20. JamesEnrig - 12/02/2022 Responder

    online canadian pharmacy canadian online drugstore pain medications without a prescription
    https://without-prescription-online.online/ buy prescription drugs from canada cheap
    online canadian drugstore canadian drug prices pet meds without vet prescription canada

  21. Georgedound - 15/02/2022 Responder

    molnupiravir cost of molnupiravir where can i get molnupiravir
    https://myalliancehealthcare.online/ molnupiravir
    molnupiravir buy molnupiravir online molnupiravir price

  22. Georgedound - 15/02/2022 Responder

    cheap paxlovid paxlovid for sale where can i buy paxlovid
    https://myalliancehealthcare.online/ movfor
    molnupiravir india cheap molnupiravir where can i get molnupiravir

  23. Georgedound - 15/02/2022 Responder

    buy molnupiravir molnupiravir for sale cheap molnupiravir
    https://myalliancehealthcare.online/ where to get molnupiravir
    movfor cost of molnupiravir molnupiravir price

  24. Georgedound - 16/02/2022 Responder

    paxlovid for sale cheap paxlovid where can i get paxlovid
    https://myalliancehealthcare.online/ cheap molnupiravir
    buy molnupiravir where to get molnupiravir buy molnupiravir online

  25. Georgedound - 16/02/2022 Responder

    paxlovid cost cheap paxlovid buy paxlovid
    https://myalliancehealthcare.online/ cost of molnupiravir
    where can i get paxlovid buy paxlovid cheap paxlovid

  26. ChriswailI - 17/02/2022 Responder

    ivermectin stromectol: buy ivermectin – stromectol ireland
    https://stromectolst.com/# ivermectin 4000 mcg
    stromectol buy generic stromectol ivermectin tablets order

  27. ChriswailI - 17/02/2022 Responder

    stromectol 15 mg: buy ivermectin – ivermectin 1% cream generic
    https://stromectolst.com/# generic ivermectin
    ivermectin cream cost buy ivermectin stromectol online

  28. cheap drugs price - 19/02/2022 Responder

    For each program year, we will have a 30-day preview period for an processing, so it was chosen to
    make the system web-based cheap drugs price

  29. Stevencen - 20/02/2022 Responder

    https://stromectolis.com/# stromectol price

  30. Stevencen - 20/02/2022 Responder

  31. Stevencen - 20/02/2022 Responder

    https://stromectolis.com/# buy stromectol pills

  32. Stevencen - 20/02/2022 Responder

    https://stromectolis.com/# ivermectin online

  33. Stevencen - 20/02/2022 Responder

    https://stromectolis.com/# ivermectin where to buy for humans

  34. Stevencen - 21/02/2022 Responder

    https://stromectolis.com/# purchase oral ivermectin

  35. Can you exchange Lowes gift cards for cash? Does Tkmaxx do NHS discount? - 21/02/2022 Responder

    Does Under Armour give teacher discounts? Are coupon codes legit?

    March 2022 ApprovedNets APPROVEDNETS.COM 10% OFF VOUCHER:
    ANET10

    Can you get money for unused gift cards? Where do you put the promo
    code for Kroger?

  36. Stevencen - 21/02/2022 Responder

    https://stromectolis.com/# buy ivermectin for humans uk

  37. Stevencen - 22/02/2022 Responder

    https://stromectolis.com/# ivermectin 500ml

  38. buy tablets usa online - 23/02/2022 Responder

    Finally, we work with organisations on their application transformation Ted was responsible what the hell
    else you want? buy tablets usa online

  39. JamesRadlY - 24/02/2022 Responder

    clomid dosage clomid treats – clomid for sale
    https://clomiphene1st.com/# clomid generic

  40. MathewVam - 26/02/2022 Responder

    doxycycline 100mg tablets doxycycline – online doxycycline
    https://doxycyline1st.com/# how to order doxycycline

  41. MathewVam - 27/02/2022 Responder

    price of doxycycline doxycycline hyc 100mg – doxycycline 50mg
    https://doxycyline1st.com/# doxycycline generic

  42. Does Office Depot offer benefits to part time employees? Can other people use my employee discount? - 27/02/2022 Responder

    discount card program online jd discount code

    March 2022 GreatWebsOnline greatwebsonine.com 5% OFF discount coupon: FH-3922

    Can I use Fandango gift card to stream movies? vans online discount code

  43. MathewVam - 28/02/2022 Responder

    doxycycline order online doxycycline 50mg – doxycycline vibramycin
    https://doxycyline1st.com/# generic doxycycline

  44. StevenMip - 02/03/2022 Responder

    can i buy viagra over the counter does viagra make you bigger or just hard is viagra funded by government

  45. StevenMip - 03/03/2022 Responder

    how long do the effects of viagra last how to make viagra work faster how much viagra to take first time

  46. Russellcok - 06/03/2022 Responder

    molnupiravir order molnupiravir drug molnupiravir merck india

  47. Russellcok - 06/03/2022 Responder

    ema paxlovid paclovid covid pills

  48. Russellcok - 07/03/2022 Responder

    buy stromectol uk minocycline rash ivermectin over the counter

  49. Russellcok - 09/03/2022 Responder

    plaquenil eye damage plaquenil dosage plaquenil for corona virus

  50. Russellcok - 10/03/2022 Responder

    ivermectin buy canada ivermectin 8000 dynacin minocycline

  51. Jamesabogy - 12/03/2022 Responder

    compare viagra and cialis cialis in us buy cialis online in new zealand

  52. Jamesabogy - 13/03/2022 Responder

    generic cialis cheap cialis as generic cialis for sale nz

  53. MarcusDruts - 16/03/2022 Responder

    ivermectin sheep wormer cvs ivermectin ivermectin spray

  54. MarcusDruts - 17/03/2022 Responder

    ivermectin for scabies dosing ivermectin dosage for chickens ivermectin for rabbits tractor supply

  55. MarcusDruts - 19/03/2022 Responder

    pig wormer ivermectin pour on ivermectin breast cancer ivermectin, metronidazole

  56. DavidPriog - 20/03/2022 Responder

    can i buy clomid over the counter uk can i buy clomid over the counter in south africa how to get clomid uk

  57. Cwgvprigh - 20/03/2022 Responder

    generic brands of viagra online viagra women

  58. DavidPriog - 21/03/2022 Responder

    clomid 50mg for sale clomid buy online cheap uk clomid for sale in south africa

  59. FefbAparl - 21/03/2022 Responder

    generic tadalafil india tadalafil vardenafil

  60. DdegeldeM - 22/03/2022 Responder

    liquid tadalafil side effects tadalafil for sale online

  61. Cennprigh - 22/03/2022 Responder

    ivermectin 0.08 oral solution generic ivermectin

  62. DavidPriog - 23/03/2022 Responder

    genuine clomid online buy cheap clomid online uk 100mg clomid

  63. FefgAparl - 23/03/2022 Responder

    cialis tadalafil 20mg kaufen ordering tadalafil online

  64. DjeheldeM - 24/03/2022 Responder

    stromectol 3 mg dosage stromectol 0.1

  65. KwghPoguE - 24/03/2022 Responder

  66. RwheldeM - 24/03/2022 Responder

    sildenafil citrate canada coupons for sildenafil

  67. DavidPriog - 24/03/2022 Responder

    where to buy viagra in new york viagra online paypal uk google news cheap viagra

  68. AnstietleLog - 25/03/2022 Responder

    prescription viagra cheap viagra medicine in india

  69. JasonIrobe - 25/03/2022 Responder

    does viagra make you last longer what does a viagra pill look like what if a woman takes viagra

  70. Cennprigh - 25/03/2022 Responder

    buy ivermectin cream stromectol otc

  71. http://tinyurl.com - 25/03/2022 Responder

    Hi there, this weekend is pleasant in favor of me, because this moment i am reading this
    fantastic educational paragraph here at my house.

  72. http://tinyurl.com - 27/03/2022 Responder

    Useful information. Lucky me I discovered your site by accident, and I am stunned why this twist of
    fate didn’t took place earlier! I bookmarked it.

  73. tinyurl.com - 27/03/2022 Responder

    Thank you for another informative site. Where else may just I am getting that kind
    of information written in such an ideal means? I have a venture that I am just now running on, and I’ve been at the look out for
    such information.

  74. JasonIrobe - 27/03/2022 Responder

    cheap cialis pills men cialis online nz cialis 20 mg from united kingdom

  75. Crgbprigh - 27/03/2022 Responder

    stromectol tablets ivermectin where to buy

  76. KbvPoguE - 27/03/2022 Responder

    ivermectin cream uk ivermectin 8 mg

  77. http://tinyurl.com/ - 28/03/2022 Responder

    Hi there just wanted to give you a quick heads up. The words in your content seem to be
    running off the screen in Chrome. I’m not sure if this is a format issue or something
    to do with web browser compatibility but I thought I’d post to let you
    know. The style and design look great though! Hope you get the issue fixed soon. Kudos

  78. http://tinyurl.com/ - 28/03/2022 Responder

    With havin so much content do you ever run into any issues of plagorism or
    copyright infringement? My site has a lot of exclusive content I’ve either authored myself or outsourced but it appears a lot
    of it is popping it up all over the internet without my agreement.
    Do you know any solutions to help prevent content from being stolen? I’d really appreciate it.

  79. FehhAparl - 28/03/2022 Responder

    how to buy stromectol ivermectin ireland

  80. DjjyeldeM - 29/03/2022 Responder

    buy stromectol online stromectol price uk

  81. RkjeldeM - 29/03/2022 Responder

    buy ivermectin pills stromectol medication

  82. AmsmtietleLog - 29/03/2022 Responder

    stromectol 3mg ivermectin 3

  83. Cehhprigh - 30/03/2022 Responder

    stromectol for sale buy stromectol

  84. KbwvPoguE - 31/03/2022 Responder

    stromectol 6 mg tablet ivermectin lice oral

  85. JasonIrobe - 31/03/2022 Responder

    how long does it take for viagra to kick in is viagra a controlled substance buying viagra in mexico
    https://cutt.ly/jDOLBRm# viagra experiences first time
    buy generic viagra online usa how much does viagra cost at walmart how to make homemade viagra

  86. FebcAparl - 31/03/2022 Responder

    stromectol 3 mg tablet generic stromectol

  87. DgwieldeM - 31/03/2022 Responder

    ivermectin 6mg tablet for lice ivermectin 3mg price

  88. RkgjeldeM - 01/04/2022 Responder

    ivermectin coronavirus cost of stromectol

  89. clowels - 01/04/2022 Responder

    Qsvpcc https://oscialipop.com – buy cialis on line caverta cheap cialis generic viagra Fuhwxx Lddzab Cialis https://oscialipop.com – Cialis 5mg cialis online

  90. ticket flight - 02/04/2022 Responder

    Hello friends, how is the whole thing, and what you desire to
    say about this article, in my view its in fact remarkable in support of me.

  91. Jagus - 02/04/2022 Responder

    cialis online no prescription cialis on lone cialis order online

  92. extremely low airfares - 03/04/2022 Responder

    For newest news you have to pay a visit the web
    and on the web I found this web page as a finest website for
    latest updates.

  93. Cbshprigh - 03/04/2022 Responder

    ivermectin 50mg/ml ivermectin 3 mg tabs

  94. super cheap flights - 03/04/2022 Responder

    Nice blog right here! Also your website loads up very
    fast! What host are you the use of? Can I get your associate link to
    your host? I want my website loaded up as fast as yours lol

  95. KxxzPoguE - 03/04/2022 Responder

    tadalafil for sale cialis 2.5 mg

  96. Jagus - 03/04/2022 Responder

    cialis 5mg best price can you drink alcohol with cialis can cialis cause high blood pressure

  97. cheap flights tickets - 04/04/2022 Responder

    It’s really very difficult in this busy life
    to listen news on Television, therefore I just use the web for that purpose,
    and obtain the most up-to-date news.

  98. FebbAparl - 04/04/2022 Responder

    ivermectin over the counter stromectol ivermectin buy

  99. DbwieldeM - 04/04/2022 Responder

    ivermectin 1%cream stromectol tablets 3 mg

  100. flight tickets cheap - 04/04/2022 Responder

    Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It really useful
    & it helped me out much. I hope to give something back and aid others like you aided me.

  101. NtgbeldeM - 04/04/2022 Responder

    viagra pills viagra free samples

  102. AxzxtietleLog - 05/04/2022 Responder

    cialis v viagra mylan tadalafil

  103. DadUniox - 05/04/2022 Responder

    ivermectin insecticide ivermectin for humans walmart ivermectin malaria

  104. last minute flights - 05/04/2022 Responder

    Does your website have a contact page? I’m having trouble
    locating it but, I’d like to send you an e-mail. I’ve got some suggestions
    for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great blog and I look forward to seeing it develop over time.

  105. air tickets - 06/04/2022 Responder

    Every weekend i used to go to see this web
    site, because i wish for enjoyment, for the reason that this this
    website conations truly good funny data too.

  106. DadUniox - 06/04/2022 Responder

    ivermectin albendazole ivermectin oral for dogs ivermectin dose for cats

  107. gamefly - 06/04/2022 Responder

    Hello, Neat post. There’s a problem with your web site in web explorer, may test this?
    IE nonetheless is the marketplace leader and a good part
    of other people will omit your great writing due to this problem.

  108. Crnnprigh - 07/04/2022 Responder

    order viagra online viagra women cheap generic viagra viagra pharmacy

  109. RichardPreon - 08/04/2022 Responder

    cialis order how to avoid cialis side effects\ top sale viagracialis

  110. KeezPoguE - 08/04/2022 Responder

    top 10 tadalafil websites tadalafil overdose

  111. FnenAparl - 08/04/2022 Responder

    sildenafil viagra cheap viagra

  112. NtfbfeldeM - 09/04/2022 Responder

    buy tadalafil 20mg price cialis cost

  113. AndatietleLog - 09/04/2022 Responder

    tadalafil 10mg side effects tadalafil tablets 60mg

  114. RichardPreon - 09/04/2022 Responder

    buy brand name cialis orginal cialis cialis stores

  115. gamefly - 10/04/2022 Responder

    If you wish for to take a great deal from this piece of
    writing then you have to apply these methods to your won weblog.

  116. JosephPer - 11/04/2022 Responder

    order clomid online australia how much is clomid prescription buy clomid canada

  117. Cmmnprigh - 11/04/2022 Responder

    tadalafil buy online canada tadalafil oral jelly

  118. KbwnPoguE - 11/04/2022 Responder

    generic sildenafil tablets viagra gold

  119. FwbnAparl - 12/04/2022 Responder

    for hims sildenafil sildenafil 20 mg tab gree

  120. Chainty - 12/04/2022 Responder

    when will cialis become generic tadalafil warnings purchasing cialis online

  121. DenneldeM - 12/04/2022 Responder

    schedule rx pharmacy one source canada drugs direct

  122. JosephPer - 12/04/2022 Responder

    prednisone 10mg prices no prescription prednisone canadian pharmacy buying prednisone

  123. Ckanprigh - 13/04/2022 Responder

    buy generic levitra levitra logo

  124. KnrnPoguE - 13/04/2022 Responder

    us online pharmacy viagra pharmacy store nearby

  125. JosephPer - 14/04/2022 Responder

    doxycycline online no prescription 80 mg doxycycline can you buy doxycycline over the counter canada

  126. FuupAparl - 14/04/2022 Responder

    viagra pills over the counter canada buy viagra online us pharmacy

  127. DsnneldeM - 14/04/2022 Responder

    prescription drugs abuse tretinoin canada pharmacy

  128. NbtteldeM - 14/04/2022 Responder

    cialis generic online johannesburg cialis purchase in kuwait

  129. AnuotietleLog - 14/04/2022 Responder

    value rx pharmacy irvine canada viagra

  130. inigue - 15/04/2022 Responder

    cialis copay card tadalafil 10mg cialis mexico

  131. JosephPer - 15/04/2022 Responder

    amoxicillin cost australia generic amoxicillin 500mg antibiotic amoxicillin

  132. Wevgprigh - 16/04/2022 Responder

    canadian pharmacy no prescription required community rx pharmacy

  133. Jasonlyday - 17/04/2022 Responder

    ed meds online without doctor prescription is ed reversible ed medication online

  134. Sheda - 17/04/2022 Responder

    sildenafil buy viagra cialis buy viagra online cheapest

  135. AuupAparl - 17/04/2022 Responder

    vardenafil and tadalafil sildenafil tadalafil vardenafil