MEGA GUÍA DE AUTOESTIMA Todo lo que necesitas para fortalecer tu autoestima. ¿Has oído hablar de autoestima? De seguro que si. Desde unos años para acá con el boom de los libros de autoayuda y el coaching, autoestima es una palabra que aparece cada dos por tres, tanto que es muy fácil perderse entre...
5 Ejercicios de mindfulness para principiantes Suena el despertador y tu mente comienza de nuevo, el trabajo, la tarea de los niños, la compra de la semana, no pudiste hacer la colada. Tu cerebro es una máquina que trabaja sin cesar, sin importar lo que suceda no estás ahí, estás en el minuto siguiente,...