LAS 5 TENDENCIAS DE BIENESTAR PARA ESTE 2021

LAS 5 TENDENCIAS DE BIENESTAR PARA ESTE 2021 El 2020 nos dejó mucho para agradecer, al obligarnos a detenernos, a muchos nos ayudó a prestar atención a los hábitos diarios. Alimentación, sueño, ejercicio, tiempo de reflexión y tiempo de recreación. Detenernos a mirarnos, junto con la digitalización exponencial del año anterior. Así que el...

¿Cómo sanar tu vida en este 2020?

¿Cómo sanar tu vida en este 2020? ¿Estás lista para enfrentar el 2021? Este año 2020 enfrentamos muchas cosas, finalizando el primer trimestre del año.  La pandemia nos obligó a retraernos y alejarnos de los nuestros e incluso a guardar muchos sueños en el cajón. Reuniones que no fueron, planes cancelados y aquellas palabras...

Las 7 cosas que no sabías de la depresión.

Más de 300 millones de personas con depresión según la OMS 5 cosas que nadie te contó sobre la depresión El mundo está pasando por su peor momento, vivimos enfermos de civilización y cada vez enfermamos más, con estándares perfeccionistas imposibles de alcanzar y estereotipos de éxito que no hacen más que alejarnos de...