De principiante a experto. 5 Ejercicios de mindfulness para principiantes Suena el despertador y tu mente comienza de nuevo, el trabajo, la tarea de los niños, la compra de la semana, no pudiste hacer la colada. Tu cerebro es una máquina que trabaja sin cesar, sin importar lo que suceda no estás ahí, estás...
Aprende a incluir la gratitud en tu vida con estos 6 ejercicios. Desintoxícate de la ingratitud.
Un mega kit de emergencia para la cuarentena por coronavirus. Estrategias psicológicas y no tan psicológicas para estos tiempos de pandemia.
Imagen y bienestar son parte de un todo. Si tengo problemas con mi imagen, no puedo alcanzar del todo el bienestar.
Hemos creído que la nutrición y el bienestar no están relacionados de forma directa, no podíamos estar más equivocados.
La expresión de la autenticidad define las relaciones que estableces en tu vida y tu felicidad.
El bienestar se construye de adentro hacia afuera, y Viandrys Rojas nos ayuda en esa afuera
Una entrevista con la life coach Marta Larraz. El bienestar nunca estuvo tan cerca, es hora de tener una cita contigo.
Mejora tu amor propio cada día, con estas 5 actividades pŕacticas, sencillas y divertidas. 9 de cada 10 mujeres tienen que esforzarse para poder tener tiempo para si mismas, al menos una hora a la semana. En el 95% de los casos, cuando se es madre el tiempo disminuye considerablemente, para poder dedicarse tiempo...
Leonor Acosta nos habla acerca del bienestar a travès del yoga, desde su propia experiencia.
