10 libros qué leer para crecer esta cuarentena Añade aquí tu texto de cabecera Tenemos mucho más de lo pensado en cofinamiento. Seguimos enfrentándonos a la mayor pandemia que el mundo ha visto en mucho tiempo; los nervios aumentan, los pensamientos negativos se aglomeran en nuestra mente y comienzan a caer como fichas en...
Aprende a incluir la gratitud en tu vida con estos 6 ejercicios. Desintoxícate de la ingratitud.
Mejora tu amor propio cada día, con estas 5 actividades pŕacticas, sencillas y divertidas. 9 de cada 10 mujeres tienen que esforzarse para poder tener tiempo para si mismas, al menos una hora a la semana. En el 95% de los casos, cuando se es madre el tiempo disminuye considerablemente, para poder dedicarse tiempo...
Cosmética slow y sexualidad Una entrevista con Daniela Uzcátegui Vivimos en una época en la que el ritmo de vida es atropellante. La tecnología, el internet y el progreso, cada día nos llevan a ir más rápido, olvidándonos de vivir el aquí y el ahora. Eso ha afectado nuestra salud, mental física y emocional....
CÓMO SER UNA MUJER EXITOSA: EL TRABAJO DE SER AUTÉNTICA. Cuando pensamos en cómo ser exitosa, vienen a nuestra mente números matemáticos, conocimientos en finanza, liderazgo, estrategias de asertividad, relaciones interpersonales y un sin fin de habilidades que debemos desarrollar para poder ser una mujer exitosa. Y la verdad, es que el primer paso...
7 RAZONES POR LAS QUE NO ESTÁS FLORECIENDO EN BIENESTAR. Desde que iniciamos éste sueño de Pleno Potencial nos encanta referirnos a nosotras como unas Flores que desde la sutileza de simplemente existir y Florecer, destilando un aroma, deleitando con un color y teniendo presencia está la alegría de vivir. La Vida es simple, ser...
LAS 5 TENDENCIAS DE BIENESTAR PARA ESTE 2021 El 2020 nos dejó mucho para agradecer, al obligarnos a detenernos, a muchos nos ayudó a prestar atención a los hábitos diarios. Alimentación, sueño, ejercicio, tiempo de reflexión y tiempo de recreación. Detenernos a mirarnos, junto con la digitalización exponencial del año anterior. Así que el...
¿Cómo sanar tu vida en este 2020? ¿Estás lista para enfrentar el 2021? Este año 2020 enfrentamos muchas cosas, finalizando el primer trimestre del año. La pandemia nos obligó a retraernos y alejarnos de los nuestros e incluso a guardar muchos sueños en el cajón. Reuniones que no fueron, planes cancelados y aquellas palabras...
Biodanza y Felicidad. El secreto es danzar la vida. Recuerdas cuando eras niña y bailabas sin que nada importaba? Sentías la música vibrando en tu cuerpo y tú solo te dejabas llevar, que tu cuerpo expresara lo que sentía, sin importar que te vieran o lo que podían pensar. Entonces te sentías libre, te...
No todo tiene que ser sobre lo negativo. La Psicología Positiva lo demuestra. Si alguna vez has escuchado acerca de la psicología y de ir a terapia, de seguro has pensado que «es para locos» o que «se dedica a ayudar a las personas a resolver un trauma», a «reparar lo que está roto»....
MEGA GUÍA DE AUTOESTIMA Todo lo que necesitas para fortalecer tu autoestima. ¿Has oído hablar de autoestima? De seguro que si. Desde unos años para acá con el boom de los libros de autoayuda y el coaching, autoestima es una palabra que aparece cada dos por tres, tanto que es muy fácil perderse entre...
Más de 300 millones de personas con depresión según la OMS 5 cosas que nadie te contó sobre la depresión El mundo está pasando por su peor momento, vivimos enfermos de civilización y cada vez enfermamos más, con estándares perfeccionistas imposibles de alcanzar y estereotipos de éxito que no hacen más que alejarnos de...