Cómo ser una mujer exitosa: trabaja en tu autenticidad

CÓMO SER UNA MUJER EXITOSA: EL TRABAJO DE SER AUTÉNTICA. Cuando pensamos en cómo ser exitosa, vienen a nuestra mente números matemáticos, conocimientos en finanza, liderazgo, estrategias de asertividad, relaciones interpersonales y un sin fin de habilidades que debemos desarrollar para poder ser una mujer exitosa. Y la verdad, es que el primer paso...

LAS 5 TENDENCIAS DE BIENESTAR PARA ESTE 2021

LAS 5 TENDENCIAS DE BIENESTAR PARA ESTE 2021 El 2020 nos dejó mucho para agradecer, al obligarnos a detenernos, a muchos nos ayudó a prestar atención a los hábitos diarios. Alimentación, sueño, ejercicio, tiempo de reflexión y tiempo de recreación. Detenernos a mirarnos, junto con la digitalización exponencial del año anterior. Así que el...

¿Cómo sanar tu vida en este 2020?

¿Cómo sanar tu vida en este 2020? ¿Estás lista para enfrentar el 2021? Este año 2020 enfrentamos muchas cosas, finalizando el primer trimestre del año.  La pandemia nos obligó a retraernos y alejarnos de los nuestros e incluso a guardar muchos sueños en el cajón. Reuniones que no fueron, planes cancelados y aquellas palabras...

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Biodanza y Felicidad. El secreto es danzar la vida. Recuerdas cuando eras niña y bailabas sin que nada importaba? Sentías la música vibrando en tu cuerpo y tú solo te dejabas llevar, que tu cuerpo expresara lo que sentía, sin importar que te vieran o lo que podían pensar. Entonces te sentías libre, te...

Las 7 cosas que no sabías de la depresión.

Más de 300 millones de personas con depresión según la OMS 5 cosas que nadie te contó sobre la depresión El mundo está pasando por su peor momento, vivimos enfermos de civilización y cada vez enfermamos más, con estándares perfeccionistas imposibles de alcanzar y estereotipos de éxito que no hacen más que alejarnos de...